Hay que tomar al menos tres lácteos al día

Para seguir una dieta equilibrada hay que obviar mitos y falsas creencias sobre los productos lácteos y, según los expertos, deberíamos consumir al menos tres raciones al día. Así lo ha asegurado e ldoctor en Biología, catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Granada, presidente de la Fundación Iberoamericana de la Nutrición (FINUT) y […]

PROBIÓTICOS CONTRA LA RINITIS ALÉRGICA

Estornudos frecuentes, nariz taponada, ojos enrojecidos: ¿resfriado viral o rinitis alérgica? Para poder entender cuál es el problema hay que tener en cuenta dos factores: la duración de los síntomas y la relación que puede existir entre la aparición de los síntomas y nuestra exposición a potenciales agentes alérgenos (polen, pelo de animales, polvo). ¿Como distinguir una rinitis alérgica y […]

Diez consejos para personas con lumbago

Se estima que el 85 % de la población va a sufrir al menos un episodio de lumbalgia o lumbago a lo largo de su vida. De hecho, este dolor que se localiza en la zona baja de la espalda, entre el límite inferior de las costillas y la zona glútea, supone la principal causa de baja laboral […]

10 claves para prevenir la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria afecta en España a un 24 % de las mujeres, según datos del Observatorio de la Incontinencia Urinaria, aumentando su incidencia hasta un 50 % a partir de los 60 años. Sin embargo, las cifras reflejan que sólo una de cada tres mujeres consulta el problema con un especialista.Se trata de un trastorno […]