5 consejos para mantener tu cerebro en forma con el paso de los años

El cerebro es el órgano más importante y más complicado de nuestro cuerpo. Por esta razón, es de suma importancia que se mantenga en forma: de esta manera no se deteriorará y no sufriremos de enfermedades que, con el paso de los años, suelen afectarlo. Pero, ¿qué podemos hacer para mantenerlo en forma ? Sigue leyendo y […]

Colágeno, y el aspecto juvenil

Los años no pasan igual para todo el mundo. Por eso si quieres mantener tu aspecto juvenil, e incluso quitarte algunos años de encima, una de las claves es ganar firmeza y tono muscular. El estilo de vida, la genética y por supuesto una buena alimentación, son clave para conseguirlo. Si pensamos en músculos pensamos […]

6 Maneras de aumentar tu energía

La fatiga o el cansancio crónico es uno de los peores problemas de la vida moderna, pero solemos intentar arreglarlo de la manera equivocada. Pretender conseguir o encontrar energía es como intentar coger un puñado de agua. Si queremos que el agua (energía) quede retenida en la mano, tenemos que crear las condiciones que lo […]