5 consejos para mantener tu cerebro en forma con el paso de los años

El cerebro es el órgano más importante y más complicado de nuestro cuerpo. Por esta razón, es de suma importancia que se mantenga en forma: de esta manera no se deteriorará y no sufriremos de enfermedades que, con el paso de los años, suelen afectarlo. Pero, ¿qué podemos hacer para mantenerlo en forma ? Sigue leyendo y […]

Hay que tomar al menos tres lácteos al día

Para seguir una dieta equilibrada hay que obviar mitos y falsas creencias sobre los productos lácteos y, según los expertos, deberíamos consumir al menos tres raciones al día. Así lo ha asegurado e ldoctor en Biología, catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Granada, presidente de la Fundación Iberoamericana de la Nutrición (FINUT) y […]

El Envejecimiento

El envejecimiento no está en los genes La Directora del Simposio, Dra. Rocío Fernández-Ballesteros afirmó que los conceptos longevidad y vitalidad deben ir de la mano ya que no solo hemos aumentado la esperanza de vida sino que también los años sin discapacidad. También recordó que de todas las hazañas humanas, la más extraordinaria es […]

LA VITAMINA DEL SOL

Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y funcionar de forma natural. En los últimos tiempos se oye mucho hablar de la vitamina D, también llamada “la vitamina del sol”. Esta vitamina ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el fósforo, que son fundamentales para que se construyan los huesos. La […]